Q大笑是不是可以减肥

2020-05-21

描述：

大笑是不是可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大笑一般能够帮助减肥，大笑有助于消耗脂肪，从而也能够起到减肥瘦身的作用，但也要在日常生活中多做一些运动锻炼，比如跑步、转呼啦圈、瑜伽锻炼、爬山、游泳等，并且在饮食上也要避免摄入过多的脂肪以及热量，尽量少吃膨化零食以及甜点等等。身体肥胖一般会影响到个人的形象以及美观因素，还有可能会影响到身体健康，因此需要适当的减轻体重以及控制体重。