Q水煮娃娃菜会发胖吗

2020-05-15

描述：

水煮娃娃菜会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

水煮娃娃菜一般是不会引起发胖的，因为水煮娃娃菜在烹饪的过程中，通常不会放很多的油或者酱料，所以热量很低，而且娃娃菜有大量的膳食纤维，可以帮助排便，对于减肥是有一定的好处的。在减肥的过程中，建议减肥者应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。另外，在肉食方面，要多选择进食一些脂肪含量比较低的肉类，从而帮助减肥更快的完成。