高中以来,经常在食堂吃饭,或者吃零食,现在导致便秘,什么食物能治疗便秘呢?
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蜂蜜具有很好的通便效果,食疗上蜂蜜治疗便秘的应用很广泛具体包括:1、空腹使用香蕉蜂蜜;2、将决明子、肉苁蓉以及适量的蜂蜜冲泡饮用;3、鸡蛋牛奶蜂蜜。也可以多吃核核桃和黑芝麻,这些食物对于缓解便秘症状,疏通肠道都具有很好的疗效。
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