Q便秘应该如何进行治疗？

男 26岁 2019-02-08

描述：

肠胃一直都很健康，最近可能是吃了太多很辣的食物导致便秘，请问便秘应该如何进行治疗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是临床常见的复杂症状，不是疾病，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便费力等情况，主要是通过平时的生活饮食习惯来进行调节，注意好以下这些可以有效调理好便秘的情况。1.宜常取食易于消化、质地较软的食物。2.宜食用富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜、水果、银耳等。3.宜摄取具有润肠作用的食物，如梨、香蕉、菠菜、蜂蜜等。4.宜选用质地偏凉的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭肉等，以免加重便秘程度而导致便血。每天要注意多喝水，养成定时排便的习惯，这样才能够有效的改善便秘的情况。