哺乳期便秘应该要注意饮食,要适当增加膳食纤维摄入,粗粮、绿叶蔬菜、菌类食物等。如果摄入不足的,可以口服补充膳食纤维的药物。
适当运动促进胃肠蠕动,建立良好的排便习惯、定时排便,可以使用开塞露、甘油灌肠剂等润滑肠道,软化大便辅助排便。可以应用肠道益生菌,也可以使用乳果糖增加粪便含水量,软化大便,改善便秘。口服乳果糖后应适量增加饮水量,以缓解大便干硬。
如仍不能改善的,建议到医院进行检查,除外器质性疾病所致的便秘和排便不畅,以免漏诊延误诊治。
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