Q便秘应该怎么进行治疗？

男 19岁 2019-02-18

描述：

有很长一段时间都在便秘，也不想去医院检查，因为放不下面子感觉不好意思。所以想在网上问一下这个便秘要怎样治疗可以解决掉？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少，大便干结，排便困难。便秘应该是一种综合治疗。一，首先应该养成良好的排便习惯。每日清晨，不管有没有便意，在马桶上蹲一蹲。二，加强运动锻炼。适当的运动锻炼可以促进胃肠蠕动，增加胃动力，改善便秘。三，改善饮食结构，多喝水，多吃一些粗纤维的食物，多吃蔬菜，水果。如香蕉，梨，猕猴桃等可以有效的改善便秘。四，适当的药物治疗。应该以促进胃肠蠕动，调节肠道菌群的药物为主，尽量少用泻药，不可吃辛辣的东西。