Q便秘了怎么进行治疗？

男 33岁 2019-04-09

描述：

近几年发现自己有便秘的毛病了，喝过很多治疗便秘的茶，平时饮食也很注意，但对治疗便秘的效果都不太好，请问便秘了怎么治疗？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

便秘通常是由不适当的饮食或不规律的生活引起的，过多的内热会导致便秘，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，平时你必须注意经常休息，不要熬夜，经常吃东西，多喝水，吃新鲜蔬菜和水果，不要吃太辣的食物，多运动，多吃粗纤维食物，这将有助于缓解便秘，如果有大便不能拔出，可外用开塞露缓解，平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，注意休息，保证充足睡眠，加强锻炼身体，提高身体免疫力。