Q如何缓解便秘问题？

男 54岁 2019-04-16

描述：

我最近感到不舒服，医院的诊断结果为肠胃不好，所以我想了解一下如何缓解便秘？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果有便秘，读书与个人习惯和饮食习惯有关，应注意适当调整饮食，尽量多吃含纤维素的食物，多吃蔬菜、芹菜、菠菜、茄子和豆类，多吃蔬菜和水果，不吃香蕉，喝蜂蜜水有助于预防便秘，预感，喝茶对预防便秘不是很有效。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态，加速血液循环，促进新陈代谢，有助于解除疲劳。需要明确原因后再考虑如何进行下一步治疗，及早去医院就诊，具体的方案需要根据个人的情况来定，平时的时候一定要进行按摩，使血液进行循环。