Q减肥吃什么部位的牛排

2020-05-24

描述：

减肥吃什么部位的牛排

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议你在减肥的期间，是可以吃牛排比较瘦的部位的，也就是一些含油脂比较少的部分，例如牛腿的部位。但是建议在减肥的时候尽量是能够少吃牛肉，因为在减肥的期间是需要注意总能量的控制摄入的。牛肉中还是有比较多的脂肪，以及碳水化合物和能量的，吃太多的话是不利于减肥的，还会容易发胖，建议你可以用鸡胸肉来代替牛肉的。