Q孕期脸色不好怎么调理？

女 26岁 2019-04-19

描述：

我感觉自从我怀孕之后，脸色变得很差，不但皮肤变得很干，而且脸色发黄，人看起来憔悴，没有精神，怀孕期间脸色不好怎么调理？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间脸色不好，考虑可能是跟本身体质比较弱或者营养不良等多方面因素有关，可以选择药物的方式进行调理，也可以合理安排自己的作息时间。这样都能够改善脸色不好的问题。通常情况下，人们出现脸色不好的问题，主要包括经常熬夜，营养不良，甚至是存在贫血或内分泌失调等。因此在日常生活中不仅要注意饮食的选择，同时也要及时补充体内所需的营养，保证充足的睡眠和规律的生活，从而改善脸色不好的情况。还可以补充一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血等食物，有助于改善，多注意休息，避免劳累熬夜。