孩子脸色不好怎么调理

孩子脸色不好可以进行以下的调理：
1.饮食。孩子脸色不好，可能有贫血存在，这个时候要吃含铁丰富的饮食，如瘦肉、猪肝、猪血、鸡肝、鸡血等，有利于补充铁剂，能够缓解孩子脸色不好的情况。另外，要注意均衡饮食，保证每天肉、蛋、奶、鱼、水果、蔬菜的摄入。
2.睡眠。孩子脸色不好，可能和睡眠不佳或者是睡眠时间不够有关系，要关注孩子睡眠情况。晚上在八九点钟之前上床睡觉，要保证充足的睡眠时间和睡眠质量，不能由于课业的压力，而减少孩子的睡眠时间。
3.运动。孩子要多参加户外活动，在运动的时候能够促进循环、促进胃肠功能，有利于缓解孩子食欲不好、脸色不好的情况。
4.药物。孩子脸色不好，可以给予药物补充，比如补充铁剂缓解孩子贫血，吃益生菌调理脾胃，或者吃健脾的中药。所以孩子脸色不好，要给予综合地调理。