Q孕妇可以吃糙米吗？

女 26岁 2019-04-23

描述：

最近发现朋友在孕期想吃糙米，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇能吃糙米吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间，为了满足胎儿生长发育的需要，也要为产后母乳喂养储备能量。所以孕妇是可以吃糙米的。孕妇可以吃糙米的，糙米富含营养元素如蛋白质，膳食纤维，维生素，氨基酸，无机盐等等，孕妇怀孕会流失营养，吃糙米可以补充营养元素，强身健体，有利于胎儿的健康发育，怀孕期间不要吃辛辣生冷食物，饮食要多样化，注意营养均衡，不要偏食，注意按时产检，孕妇饮食要多样化、轻便易消化、营养全面均衡为原则。只要不是太冷的食物，其他食物孕妇可以适度进食，但不能过量进食。