Q儿童dha什么时候补充最好

2019-07-13
描述:

我家宝宝现在有两岁了,想问下什么时候给孩子补充DHA效果最好?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

不晚,小孩子3个月到6岁之间是补充的最好时间,这个时候补充DHA能够达到提高孩子智力和视力的效果。一天中最佳的补充时间是在中午左右吃,如果同时有补锌的话也是建议在中午吃,不过两者补充的时间应该相差有半个小时以上。建议平时的话也可以多晒太阳,促进钙吸收,平时可以吃一点坚果,坚果内的含量也是比较高的,推荐有花生,瓜子,腰果等等,做菜时使用芥菜籽油、亚麻油中等,效果也比较好。平时注意多吃一些含量较高的食物,保持膳食营养丰富,促进生长

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