Q孕期什么时候补dha

女 2020-04-26

描述：

我刚检查出怀孕了，我想知道怀孕期间何时服用DHA？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

最好从妊娠中期到胎儿出生后6个月服用，因为这是胎儿大脑发育最快的时候，它需要摄入DHA。因此，专家建议孕妇应在怀孕4个月后补充DHA，孩子出生后，母亲可以继续摄入DHA，并通过母乳将其喂给胎儿。孕妇在摄入DHA营养素前，应先吃鸡蛋、鱼、豆腐等食物，以便充分吸收。过量的DHA会导致副作用，如免疫力低下，因此孕妇应合理控制DHA营养素的摄入。