Q孕妇什么时候适合补充DHA最好?

2019-02-21
描述:

我第一次怀孕,不知道什么时候补充dha,请问医生,孕妇什么时候适合补充DHA最好?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是人体非常重要的多不饱和脂肪酸。根据正常服用时间,一般是建议孕3个月的时候补充dha,因为这个时期胎儿的脑部已经开始发育,补充dha对脑部发育有好处,可以吃鱼,核桃。如果你怀孕期间吃得好就不会了。食补是最好最安全的方法。如果平时无法达到食补的目的,服用DHA制剂就可以。现在的制剂已经完全达到安全的目的,而且质量也完全能够得到保障。建议多吃点海鱼,这样营养丰富一些建议注意均衡营养,保持良好的作息习惯,定期进行产前检查

相关问答