Qdha什么时候吃最好

男 26岁 2019-03-29

描述：

请问怀孕的时候DHA什么时候吃最好？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至宝宝出生之后补充dha效果最好。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，这个时期补充dha的吸收效果是最好的，要想宝宝出生之后更聪明，孕妈应该在怀孕的中晚期，及宝宝出生之后持续补充dha。怀孕之后一定要定期去医院产检，如果有不舒服，立刻就医，为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA宝宝出生后，妈妈会通过乳汁喂给胎儿。