Q补气补血养卵巢的食物有哪些

女 28岁 2019-05-27

描述：

最近，我正在积极准备怀孕。我想补血益气。我想知道什么样的食物可以益气补血，滋养卵巢？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性有一个非常重要的生殖器官——卵巢，它在生育新生命中起着至关重要的作用。因此，许多人在日常生活中会很好地照顾和维护卵巢。日常生活中有很多可以益气补血、滋养卵巢的错误。日常生活中常用来补充气血和滋养卵巢的食物包括胡萝卜、甘蔗、桑葚、红枣、南瓜和葡萄，平时可以多吃。同时，要注意自己的饮食，少吃辛辣的事物，以免刺激病情，平时一定要注意多喝水，多吃新鲜蔬果，注意休息，保持良好的作息，注意保暖。也要多多锻炼，加强日常运动，提高自己的身体素质，保持身心愉悦，不要情绪波动太大随时保持好良好的心态 ,。多多去户外活动，呼吸新鲜空气。