Q早晚喝什么果汁减肥

2020-05-23

描述：

早晚喝什么果汁减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早晚喝柠檬果汁以及梨汁等果汁能够减肥，适当喝些果汁也可以促进肠道内油脂的排出，并且还可以起到补充维生素以及微量元素的作用，而且水果汁中含有苹果酸以及氨基酸，能够燃烧体内的脂肪，从而可以帮助减肥。身体肥胖可能是遗传性的因素所造成的，还有可能是摄入的热量与消耗的热量不平衡的原因，因此平时要避免吃一些高热量的食物，并且要养成科学的饮食习惯。