Q站久坐久腰疼怎么缓解

女 39岁 2021-04-06

描述：

最近我在站久以及坐久的时候，有腰部疼痛的症状，所以我就想要采取一些缓解的方法，站久坐久腰疼怎么缓解？

医生回答：

站久坐久腰疼可以通过腰部按摩以及热敷的方法进行缓解，另外还可配合医生采取非甾体类抗炎镇痛的药物治疗，也可以通过贴敷膏药的方法改善，必要时可以采取腰椎牵引或者是针灸的方法治疗。

站久坐久腰疼可能是腰肌劳损所引发的，还有可能是腰椎间盘突出所导致的。

平时要注意腰部保暖，尽量避免受凉受凉，并且还要避免长时间的保持一个姿势。