Q为什么坐久了腰疼？

男 2019-05-17

描述：

我朋友是一名打字员，长期坐在电脑面前，现在老是腰疼，想了解一下为什么坐久了会腰疼？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

腰肌劳损发病的一个原因就是长时间的久坐，腰部肌肉持续保持一个状态，使肌肉痉挛，血液减少，供氧不足，代谢产物积累刺激局部而形成挫伤性炎症。坐一段时间起来缓解活动活动就会好点，久坐腰疼可以试试倒走，倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。出现腰疼后，可以卧床休息，睡硬板床，保持脊柱生理弯曲，避寒保暖，避免长时间的久坐久站。这是由不正常的生活习惯引起的过度腰椎压力的症状。只要病人正确纠正这个坏习惯，症状就基本消失了。