Q牛奶和蜂蜜一起喝能不能治疗便秘?

男 33岁 2019-02-16

描述：

老是便秘，拉屎拉不出来，憋在屁眼里，真想用手抠出来。有时候蹲在厕所一个小时不动，俩腿蹲的站起来都费劲，扶着墙慢慢缓一缓才能走路，什么方法治便秘。牛奶和蜂蜜一起喝能不能治疗便秘?

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

如果空腹喝牛奶或者空腹喝蜂蜜水，对润肠通便会有一定的效果的，蜂蜜水是有一定的效果，牛奶有的人喝了牛奶以后，可以改善便秘的作用，但是有的人喝了牛奶以后，可能会加重内火偏重的症状，每个人的情况是不一样的。经常便秘的话平时要多吃蔬菜和粗粮，可以吃玉米，南瓜，火龙果，芹菜，还可以吃核桃，芝麻等，这些都可以起到一个润肠通便的作用。可以。因为蜂蜜可以补充维生素A、C、D、H、K、B1、B2、B6等、氨基酸、矿物质等健康物质180多种。牛奶加蜂蜜，能补充180多种健康物质，对身体很有好处的。营养专家认为牛奶、豆浆都可以加蜂蜜，这种吃法对人体有益。牛奶加蜂蜜，分子结构不会相互抵抗，而且能提高红血球及血红蛋白数目，能够改善某些人的贫血症状。温的牛奶加蜂蜜还可以止痛呢！不过，蜂蜜要最后加，蜂蜜遇到太热的东西营养会分解流失。睡前喝点甜的有助睡眠。