Q蜂蜜可不可以和牛奶一起喝吗

女 16岁 2019-01-22

描述：

医生您好：蜂蜜可不可以和牛奶一起喝吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜂蜜和牛奶是可以一起喝的。蜂蜜是可以为身体提供热量，而牛奶可以提供身体所需要的蛋白质，但是一定要多加注意在牛奶太热的情况下不要放入蜂蜜，否则是非常容易导致蜂蜜之中的营养物质遭到破坏。平时适当地可以喝一些纯牛奶或者是喝一点蜂蜜，对自己的胃部蠕动消化以及身体的补充和调养都是有很好的作用，也要多加注意好饮食清淡的问题。蜂蜜牛奶对女性痛经有很好的帮助。由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。