Q减肥晚上吃千禧果可以吗

2020-05-22

描述：

减肥晚上吃千禧果可以吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥时晚上是可以吃千禧果的，千禧果又叫圣女果，它含的热量比较低，而且含有丰富的维生素以及矿物质，对人体的健康是有很大帮助的，也不会产生过多的热量，所以在减肥时，晚上是可以吃千禧果的。在减肥时，一定要控制热量的摄入，特别是晚餐，一定要少吃或者是不吃，可以选择一些水果和蔬菜来代替主食，像黄瓜、千禧果或者苹果香蕉都可以。