Q减肥早上可以吃千层饼吗

2020-05-18

描述：

减肥早上可以吃千层饼吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候需要控制食用油的摄入量，早上是可以吃千层饼的，但是不要吃多，因为千层饼加工的时候是需要放很多的油，尤其是让千层饼口感更好的油酥，是用煮沸的油和面粉按照一定比例混合而成的，加工好的千层饼油脂含量太多，不利于减肥的。如果实在想吃，那么可以选择自己做，可以选择一些橄榄油，橄榄油所含的单不饱和脂肪酸比较高，比起其他食用油而言更有利于减肥。