Q喝生茶能减肥吗

2020-05-13

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喝生茶能减肥吗

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

生茶有一定的减肥功效，生茶和熟茶的加工工艺不一样，生茶有助于清血脂，减肥。但是如果肠胃功能不太好的朋友是不建议喝生茶的，可以选择喝一些熟茶养胃。而且不见得只喝生茶就能把体重给控制下去，最主要的是要通过控制饮食和配合适量的运动来达到减肥的目的。饮食方面主要就是少食多餐，尽量不吃含糖量高的食物和油脂比较丰富的食物。吃完饭半小时以后适量的运动，有利于减肥。