Q痰湿体质如何减肥？

女 24岁 2019-04-22

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问痰湿体质如何减肥？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

适度减重可降低患肥胖症的风险，也可进步有肥胖并发症的患者的健康水平。过度、过快减肥会对身体有不良影响。痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物；“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气湿润、环境湿润，如淋雨、居处湿润等，外在湿气会侵犯人体而致病；内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的活动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因喝酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。采纳科学的准确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证实的减肥观念。