Q如何改变痰湿体质？

男 38岁 2019-01-13

描述：

经常性的浑身无力，有痰。中医把脉说体内湿气大。请问如何改变这种体质？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

痰湿体质的主要是人体内的脏腑功能失调，容易引起气血津液，运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰瘀内均表现。主要原因常见于寒湿侵袭，饮食不洁，先天禀赋，年老久病，缺乏运动。常见的症状有体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味舌体胖大，舌苔白腻。痰湿型的体质需要改善的话一方面要注意避免加重痰湿生成的因素，比如，素体肥胖的人要注意减肥，不要食用太多肥甘滋腻之品，以免损伤脾胃，影响脾胃的运化功能，脾胃不健运了，就会生出湿邪。另一方面要注意对于原本脾胃虚弱的人来说健脾助运显得尤为重要。意见建议：建议服用一些健脾化湿之品，比如参苓白术散、补中益气丸、健脾丸之类的。多是扁豆、薏苡仁、红豆等食品