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针灸是可以帮助调理痰湿体质的。比如有的肥胖患者，中医认为肥胖的患者看起来比较肥胖，但是本质是虚，尤其是脾虚，体内有痰湿，中医认为胖人多痰湿。对于痰湿患者来说，针灸非常适合调理，但是因为湿性黏滞，湿邪祛除会比较慢，需要治疗的时间、调理的时间会长一些。单纯的针灸治疗去湿邪是不够的，还要配合良好的生活习惯，尤其是饮食习惯，不能够吃凉的、油腻或者是辛辣，不能过多的饮酒，这些都有可能造成体内的痰湿加剧，伤脾，导致脾湿不能运化，导致最终湿邪留在体内很长时间。
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