Q减肥便秘是不是遇到平台期了

2020-05-14

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减肥便秘是不是遇到平台期了

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥便秘不是遇到平台期。多数患者减肥期间遇到便秘，是因为身体内摄入的膳食纤维，粗纤维的含量过少，不足以促进肠道蠕动。并且有部分人群还有节食的情况，所以就会出现排便困难便秘。患者可适当增加粗纤维的摄入，并且日常需要多饮水，充足的水分可以增加新陈代谢，滋润肠道，缓解便秘，对于减肥是有一定的作用的。在减肥期间不喝水是不对的。