Q吃什么排毒最好？

男 24岁 2020-04-11

描述：

昨天我和朋友们一起去大排档吃饭。但是总是觉得吃大排档不健康，我以前从未吃过。吃了以后我觉得很不舒服。吃什么排毒最好？

医生回答：

可以吃蔬菜来排毒，如菜籽、花椰菜等，经常食用就可以起到解毒的作用。还有韭菜、西红柿、油菜、青椒等含有胡萝卜素的蔬菜。还有大蒜，大蒜可以起到杀菌的作用，所以它也是很好的解毒食品。还可以吃一些豆类食品，如红豆、绿豆等。