Q核桃仁是否含维生素K

2020-07-27

描述：

核桃仁是否含维生素K

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

核桃仁不含维生素K，牛肝、鱼肝油、蛋黄和肉类、奶类含有的维生素K比较丰富。核桃仁含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁维生素a，还有维生素b1、维生素b2，维生素c和维生素e，含有的营养成分是比较丰富的，在吃核桃仁的时候要适量，当长时间吃核桃仁过多的时候有可能会出现一些恶心、呕吐或者是腹胀的症状。在平时要做到早睡早起。