Q吃核桃仁有什么功效

2020-07-25
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吃核桃仁有什么功效

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

吃核桃仁对人体有多方面的功效,比如:1、核桃仁含有不饱和脂肪酸,这种成分能降低人体胆固醇含量,可以起到保护心脏的作用,核桃仁里面还含有精氨酸,能够保护心血管。2、核桃仁含的不饱和脂肪酸能够滋养脑细胞,对大脑有益处。3、经常吃核桃仁还能够养发乌发,让皮肤变得滋润光滑。4、核桃仁含的维生素e比较丰富,具有抗衰老的作用。

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