Q女人吃核桃仁的功效与作用有哪些

2020-07-25

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女人吃核桃仁的功效与作用有哪些

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女人吃核桃仁的功效与作用有以下几方面：1、美容养颜。核桃仁含有多种营养成分，女人经常吃些能够营养肌肤，减少皮肤皱纹产生，皮肤会变得白嫩润滑，富有弹性。2、抗衰老。核桃仁含的维生素e比较丰富，这种成分能够清除体内自由基，使得身体细胞免受自由基损害，保持细胞活力。3、润肠通便。核桃仁含的核桃仁油比较丰富，也含有大量的粗纤维，可以起到润肠通便的效果。