Q女人吃核桃仁的好处是什么

2020-07-25

描述：

女人吃核桃仁的好处是什么

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

女人吃核桃仁的好处是比较多的。核桃仁含有多种营养成分，比如含有蛋白质，钙、铁、磷等多种微量元素，还含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸和多种氨基酸等，女人平时适当吃些能够补充身体需要的营养，可以增强体质，提高身体免疫能力以及抗病能力，还能够益智健脑，提高记忆力。除此之外，核桃仁还有润肠通便、美容养颜的功效，女性适当吃些能够有效预防便秘以及改善肤质。