Q一年中那个月份最适合运动出汗减肥

2020-05-18
描述:

一年中那个月份最适合运动出汗减肥

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

一年中任何一个月份都是适合运动出汗减肥的,每个人的身体情况不同,肥胖情况也是不一样的,所以减肥效果也是不同的。最好是根据个人的情况选择比较适合的运动,这样减肥效果会更加理想。一定要坚持运动一段时间,运动的量也要控制好,这样减肥效果会更加理想,还能够提高自身的免疫能力,增强身体的体质,运动期间要注意多喝一些水,

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