Q一年中哪一个月份最适合运动出汗减肥

2020-06-08

描述：

一年中那个月份最适合运动出汗减肥

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

一年中任何一个月份都是适合运动出汗减肥的，每个人的身体情况不同，肥胖情况也是不一样的，所以减肥效果也不同，最好是根据个人的情况选择比较适合的运动，减肥效果会更加理想。一定要坚持运动一段时间，运动量也要控制好，可以循序渐进，慢慢的增加运动时间和运动量，还能够提高自身的免疫能力，增强身体体质，最好配合上饮食调理。