Q几月份减肥效果最快最好

2020-05-20

描述：

几月份减肥效果最快最好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

研究表明，在一年中的夏季减肥效果是比较好的的。因为在夏天的时候身体的汗腺毛孔都处于打开状态，减肥过程中，身体中大量出汗，从而带走身体中的油脂和水分，这样可以在很大程度上更快的帮助患者减肥瘦身。所以建议患者可以选择在夏季进行减肥，一般情况下坚持两到三个月都可以达到很好的瘦身功效。减肥过程中一定要注意调节自己的饮食习惯以及值当的锻炼。