Q小孩子吃什么减肥效果最好最快

2020-05-18

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小孩子吃什么减肥效果最好最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩多吃蔬菜水果减肥效果最好最快。有不少小孩出现身体肥胖，是因为也是问题导致的，比如经常吃一些高热量、高脂肪的零食，这一类零食不仅营养不是特别高，同时还因为热量比较高，而导致体内蓄积大量热量，造成身体肥胖。家长在平时应让孩子少量的摄入这类食物，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅含有多种丰富的营养，膳食纤维含量很高，因此可以为孩子的身体发育补充营养，同时达到减肥的目的。