Q七岁小孩应该怎样减肥最快最有效

2020-05-17

描述：

七岁小孩应该怎样减肥最快最有效

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

七岁的小孩主要是通过控制饮食结构和进行一些户外的活动才是减肥最快，最有效的方法。因此在饮食上要少吃一些高糖以及高脂的食物，还要避免吃一些能量比较高的食物，比如油炸的食品、零食以及饮料等，多吃蔬菜以及水果。每天让孩子多到户外去运动，有助于消耗一定的能量，同时还能促进孩子骨骼的发展，从而有助于孩子的增长，只有这样才能够起到很好的减肥效果。