Q8岁小孩怎么减肥最快最有效

2020-05-16

描述：

8岁小孩怎么减肥最快最有效

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

8岁小孩减肥通过运动和控制饮食最快最有效，运动能够起到燃烧脂肪的作用，要每天做一些跑步、跳绳的有氧运动比较好，饮食上避免吃高热量高胆固醇的食物，吃完饭以后不可以马上躺下，容易导致脂肪堆积在身体内，但是也不可以节食，防止营养不良影响到身体的发育。儿童减肥最好循序渐进对身体比较好，要选择比较健康的减肥方法。