Q10岁女孩怎么减肥最快最有效?

2020-05-23

描述：

10岁女孩怎么减肥最快最有效?

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

目前来说减肥最快最有效的方法就是控制饮食以及运动相结合。因为孩子现在才10岁，正处于生长发育阶段，所以在饮食方面一定要注意保持饮食均衡，尽量多样化，要保证身体各种营养所需，但是可以注意食物的摄入量，与零食以及其他垃圾食品尽量少吃以及不吃。绑住腿之后还要迈开腿，家长要鼓励孩子多运动，可以多做户外活动，跑跑步，跳跳绳。