Q含有维生素d的食物有哪些呢

男 4岁 2019-07-07

描述：

最近我发现孩子的头发比较黄，还有些驼背，儿科医生说孩子是得了佝偻病，由于维生素d摄入不足引起的，请问含有维生素d的食物有哪些？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素D缺乏性佝偻病主要是由于缺乏了维生素d，导致钙磷代谢紊乱所引起的一系列临床症状，佝偻病的别名又叫骨软化症即骨矿化不足，佝偻病最终的病理变化是导致骨基质钙化障碍，形成的主要表现特征是以骨骼的钙化障碍。根据你所描述的孩子的情况，应该要积极补充维生素b，下面的这些食物都是富含维生素d的：鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。建议在医生的指导下补充维生素d，并且适当的带孩子做户外运动，吸收阳光，促进钙的合成。