Q饭后易犯困是怎么回事

男 2021-06-10

描述：

我一般在吃完饭以后就立马困了，但是有人说他吃了饭以后就会变得更充满精力，我想知道饭后易犯困是怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

饭后犯困是由于大脑中的血液减少引起的。
在正常的情况下，绝大多数人都会有吃完饭后犯困的情况。这是因为在吃完饭后胃部需要消化食物，所以身体内的血液都会集中在胃部，而大脑的血液量就会减少，引起供氧量降低，从而导致人感觉困倦、睁不开眼。这是正常的现象，患者不必太过担心。
在日常生活中患者可以清淡饮食，不要吃一些过油、高糖类的食物。