我一般在吃完饭以后就立马困了,但是有人说他吃了饭以后就会变得更充满精力,我想知道饭后易犯困是怎么回事?
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饭后犯困是由于大脑中的血液减少引起的。
在正常的情况下,绝大多数人都会有吃完饭后犯困的情况。这是因为在吃完饭后胃部需要消化食物,所以身体内的血液都会集中在胃部,而大脑的血液量就会减少,引起供氧量降低,从而导致人感觉困倦、睁不开眼。这是正常的现象,患者不必太过担心。
在日常生活中患者可以清淡饮食,不要吃一些过油、高糖类的食物。
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