Q午饭后犯困是怎么回事

男 2021-06-22

描述：

这段时间天气非常热，我发现自己吃过午饭之后总会出现犯困的情况，午饭后犯困是怎么回事？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

午饭后犯困可能是一种正常的生理现象。
刚刚吃过饭之后，身体大部分的血液涌向到了消化道，可能会出现脑供血不足的情况，从而引起犯困的症状。
如果在平时的生活当中，吃过饭之后出现犯困的现象，可以适当地午睡，能够使精力感觉到比较充沛。
在平时的生活当中，还需要保持规律的作息习惯，尽量不要经常熬夜，避免造成记忆力下降。