Q饭后犯困是怎么回事

女 38岁 2021-09-16

描述：

我不知道为什么这两天吃完饭后总是发困，特别的想睡觉。我想咨询一下饭后犯困是怎么回事？

医生回答：

饭后犯困可能是进食的食物过饱引起的。

出现犯困的症状，患者可适当地到户外进行运动，不要剧烈运动，促进肠胃的蠕动，使得食物消化和吸收，有利于改善症状。如果得不到改善，可在专业医生指导下合理使用促进肠胃消化的药物进行治疗。

在日常生活中，少食多餐，不要一次性进食过多。坚持到户外进行运动，多注意休息，避免过度疲劳。