我不知道为什么这两天吃完饭后总是发困,特别的想睡觉。我想咨询一下饭后犯困是怎么回事?
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饭后犯困可能是进食的食物过饱引起的。
出现犯困的症状,患者可适当地到户外进行运动,不要剧烈运动,促进肠胃的蠕动,使得食物消化和吸收,有利于改善症状。如果得不到改善,可在专业医生指导下合理使用促进肠胃消化的药物进行治疗。
在日常生活中,少食多餐,不要一次性进食过多。坚持到户外进行运动,多注意休息,避免过度疲劳。
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