吃完饭犯困怎么回事

吃完饭犯困是比较常见的现象。因为吃饭的时候，如果进食量过多，进食的速度过快，胃部消化食物的时候，需要大量的血液供应，相对来说脑部血流量减少，就有可能会导致脑供血不足，出现犯困，想要睡觉的症状。一般短时间内就可以缓解。
平时可以多参加散步、慢跑、快走以及登山等有氧的户外运动，多吃各种营养，容易消化的食物。尽量不要一次进食量过多或者进食的速度过快。
如果经常地饭后犯困，也有可能和脑供血不足、血压异常等有关，应该去医院检查，确定病因再治疗。