Q晚饭后犯困是怎么回事

男 32岁 2021-06-06

描述：

我吃完晚饭后经常会觉得非常的困倦，老想睡觉，对此我感觉很苦恼，我想知道晚饭后犯困是怎么回事？

医生回答：

晚饭后犯困是因为在大脑部分的血液量减少，供氧量降低。

一般情况下吃完饭人都会感觉非常的困倦，这是因为刚吃饱饭，胃需要消化食物，人体内的大部分血液都集中在胃的部位，从而促使胃的蠕动，促进肠胃消化。而大脑部分的随意量会变少，导致供氧量不足，从而产生困的感觉。

在日常生活中，如果在晚饭后犯困，可以稍微进行休息或者进行锻炼，可以缓解症状。