为什么秋季饭后容易犯困

秋季饭后容易犯困，考虑与脑供血不足、饮食因素有关。秋季容易犯困，在生活中比较常见，主要考虑与季节的变化有关。秋季饭后容易犯困，可能是脑供血不足引起的，进食后需要胃肠道的消化，人体的血液会被重新分布，胃肠道里面的血液循环会逐渐增多，脑部的血液循环减少，会导致患者出现犯困的情况。
秋季饭后容易犯困，也可考虑与饮食因素有关，比如饮食上经常吃含色氨酸食物，比如小米、大豆、海藻、香蕉等，导致大脑神经细胞分泌血清素，具有抑制大脑思维活动的作用，机体会产生疲乏感。
排除以上因素，也可考虑与过食海鲜有关。海鲜类的食品里面含有一种叫谷氨酸钠的物质，胃肠道在消化的过程中，会分解出谷氨酸，最后可转化成δ-氨基丁酸，可以抑制神经递质，对中枢神经系统产生抑制的作用，导致患者昏昏欲睡。