Q喝奶茶怎么解救不发胖

2020-05-14

描述：

喝奶茶怎么解救不发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

奶茶本身就是一种热量极高的饮品，有一些人还比较喜欢在里面加珍珠等配料，这样一来它水化合物的含量就会更高，也就越容易使得脂肪在体内堆积。要想喝奶茶发胖，首先应该尽量不要在奶茶中加入珍珠等配料。其次在喝完奶茶之后应该尽量的及时的进行一些体育锻炼，及时的消耗掉这些储存在体内的脂肪，做一些有氧运动，比如说骑自行车或者慢跑，跳绳等等。尽快的消耗这些脂肪，让他不要堆积在体内，也就一定程度上可以减少发胖的可能性。