Q香蕉和蜂蜜会升高血糖吗

女 2019-02-07

描述：

我今年去医院做常规体检，查出来说我糖化血红蛋白特别高，医生说我的了糖尿病，并让我严格控制血糖，如果不好好控制，并发症一出来就麻烦了，香蕉和蜂蜜会升高血糖吗

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉和蜂蜜能明显提高血糖，建议糖尿病患者不要吃得太多。香蕉是一种高热量的水果。病人吃了100克香蕉后，他们的血糖通常会每升增加2到3毫摩尔。蜂蜜，尤其是假蜂蜜，含有更多的糖。正常的蜂蜜是果糖，它最终会被代谢成葡萄糖并进入人体影响血糖。香蕉蜂蜜里是含有较多的糖分的，吃了之后会出现一过性的血糖升高，但如果你平时的血糖正常，胰岛功能正常，很快就会恢复。你吃了之后口特别干很可能是含的糖多，糖进入血液内会导致渗透压升高，使人感觉口渴，道理跟盐吃多了口渴是一样的。口渴喝的水多了自然上厕所就多了。不是天天这样就没问题的。浑身没劲也不是吃这两样东西导致的，神疲乏力是气虚的表现。